[次の一手 2017/04/19] 食べてから考える

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食べてから考える
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私、結構食に関しては悩みが深いのです。

胃腸が弱いために食べ過ぎては調子を崩し、風邪を引く。
夜、お菓子を食べると胃もたれして夜寝られない。

そのくせ、チョコ好き、ポテチ好き。
お菓子好きなのです。

先日も旅行に行った際、泊まったホテルの夕食、朝食がバイキング形式。
バイキング=食べ放題と自動変換され、お腹がはち切れるまで食べる。

案の定、最終日は具合が悪くなって、ダウン。

そんなわけで、雑穀、糖質制限、呼吸法、と胃腸に関することは普通の人よりは知っているし、試していると思います。

そんな中で、最近気付いたことは、
「今をシンプルに楽しむ」生き方を試されているのではと。

元々、電子機器開発をしていた流れから、革新的な商品作り、ビジネス含め、生き方として「今をシンプルに楽しむこと」があり得ない成果を上げるコツだと確信をしています。

そして、それを標榜して心理カウンセリング、組織作りのお手伝いをしているのですが、

「私がそれをできていないじゃないか!」
それも人にとって最も身近な”食”に関して!

と思ったのです。

今の私がどんな状況かと言うと、
唐揚げ食べたいと思ってコンビニ行くと「折角来たから、後で食べたくなるといけないからチョコも買っておこ♡。」
「あ、チョコ食べたらポテチ食べたくなると面倒だから、今買っておこ♡」
って、今食べたい物以外に、将来食べたくなるものを予想して買うのです。

買ったらね、案の定、その通りに全部食べないと気が済まなくなる。

これって、今を生きてないですよね。

チョコ買うか買わないかは、唐揚げ食べてから考えれば良いのです。
ポテチ買うか買わないかは、チョコ食べてから考えれば良いのです。

今食べようと思ったのは、か・ら・あ・げ!

唐揚げを買うことだけ考えれば良いのです。
将来面倒なことになったとしても。

そう気付いたので、今から実行したいと思います。

あなたは、折角買いに来たからといってまとめ買いしていることありませんか。

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[今をシンプルに楽しむ一週間 2017/4/17 ] 問題に新たな役割を付ける、実体験




本日(4月17日(月))開催した「先週一週間の振り返りと、今週一週間の在り方作り。(プロアクションミーティングとも言う)」の様子をレポートします。

毎週月曜日、午前中10時から12時にSENSE両島オフィスで行っていますので、ふらっとお越し下さい(途中入退出自由、参加費無料)。
(バックナンバーはこちら: https://goo.gl/uPSGb0 )

占い的に一週間の行動指針を見ても良いし、具体的な課題解決へ向けた一歩を見つけても良いですね。

とてもゆるい会で、私の都合でキャンセルになる場合もありますので、SENSEのFacebookページでご確認の上、お越し下さい。
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https://www.facebook.com/beownsense/

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今週のテーマは、
”問題に新たな役割を付ける、実体験”
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一週間を3つに分けた時のキーワードは、

<4月17日〜18日>
水・検査

<4月19日〜20日>
金・自然

<4月21日〜22日>
緊張・豊か

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Q1. 質問です。

それぞれのキーワードから何を連想しますか?
連想されたものがテーマだとしたら、何だと思いますか。

Q2. 質問です。

Q1のテーマで過ごすとしたら、あなたは何を”したい”と思いましたか?

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A. 末次の場合こうなりました。

<4月17日〜18日>
テーマ:区別する
・週末の徳島準備
https://www.facebook.com/events/1319503761469643/
・ブッシュクラフト用ナイフ、研石準備

<4月19日〜20日>
テーマ:相互作用
・チャリで釣りに行く、千鹿頭山散策

<4月21日〜22日>
テーマ:センシティブに
・注意深く見てくる。

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あなたの今週の”テーマ”は、どうなりましたか?
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[次の一手 2017/04/12] 自分が微笑んでいられることを選ぶ

人生の次のステージへ向かって何をしたら良いかが分かる
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自分が微笑んでいられることを選ぶ
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最近私が持っている仮説の一つ、
迷った時、特に人間関係で迷った時は、「自分が微笑んでいられることを選ぶ」
と言うものがあります。

娘を預かってもらっている保育園の園だよりにこんな記事が引用されていました。
「母親の就労は子どもに悪影響があるのか?」

これははっきりとデータにより結論が出ているそうです。
「就労しようがしまいが、関係ない」と。

だから、働こうが働かまいが、自分が充実していられる、笑顔で子どもと接することができることを選べば良いと。

「子育てハッピーアドバイス」の明橋先生の記事にありますので、悩んでいるママ達には福音ではないでしょうか。

あなたの日常を振り返ってみて、常識で判断していることはありませんか。
自分はこっちをした方が微笑んでいられるのに、世間の常識でイライラする方を選んでいること。

世間の常識とあなたの常識は関係ない。

自分が微笑んでいられることが、あなたの常識。

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[今をシンプルに楽しむ一週間 2017/4/10 ] 大人の遊び




本日(4月10日(月))開催した「先週一週間の振り返りと、今週一週間の在り方作り。(プロアクションミーティングとも言う)」の様子をレポートします。

毎週月曜日、午前中10時から12時にSENSE両島オフィスで行っていますので、ふらっとお越し下さい(途中入退出自由、参加費無料)。
(バックナンバーはこちら: https://goo.gl/uPSGb0 )

占い的に一週間の行動指針を見ても良いし、具体的な課題解決へ向けた一歩を見つけても良いですね。

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今週のテーマは、
”大人の遊び”
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一週間を3つに分けた時のキーワードは、

<4月10日〜11日>
ピッ

<4月12日〜13日>
利益

<4月14日〜15日>
パニック

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Q1. 質問です。

それぞれのキーワードから何を連想しますか?
連想されたものがテーマだとしたら、何だと思いますか。

Q2. 質問です。

Q1のテーマで過ごすとしたら、あなたは何を”したい”と思いましたか?

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A. 末次の場合こうなりました。

<4月10日〜11日>
テーマ:満ち溢れている
・個人カウンセリング
https://coubic.com/coprojectm/209843

<4月12日〜13日>
テーマ:与えちゃう
・末次式メンタリングサロン
https://www.facebook.com/events/662153897302670/

<4月14日〜15日>
テーマ:炒める
・個人カウンセリング
https://coubic.com/coprojectm/209843

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あなたの”したい”は、どうなりましたか?
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